Etkili Nefes Teknikleri Semineri
|
Eğitimin Süresi |
90+90 Dakika |
|
Eğitimin Konu Başlığı |
Etkili Nefes Teknikleri Semineri |
|
Eğitimin içeriği |
Diyafram kasını tanımak, nefes ve öfke ilişkisi, yeterince oksijen almanın önemi, Doğru solunum kaideleri ve alıştırmalar |
|
Kazanımlar |
Katılımcılar, iş yaşamını, aile yaşamını ve sosyal yaşamı olumsuz etkileyen yanlış nefes alışkanlıkları ile ilgili farkındalık edineceklerdir. Doğru nefes sağlık açısından önemini anlayacaklardır. Öfke ile doğru nefes arasındaki ilişkinin davranışlara ne denli olumlu yansıdığını kavrayacaklardır. Etkin nefes ve doğru ses arasında bağ kuracaklardır. Seslendirme çalışmaları sayesinde özgüven edineceklerdir. |